Sbarca a Bagheria ed è il primo in Sicilia, Animal Flow, l’allenamento che libera l’istinto primordiale
E’ un mix di elementi provenienti da varie discipline, combinati al movimento eseguito a terra, in quadrupedia, usando il solo peso del proprio corpo come strumento di allenamento. Mobilità, Flessibilità, Forza e Resistenza. Ovunque, comunque, senza attrezzi.
Animal Flow parte e si sviluppa da una gamma di movimenti e combinazione di essi che si chiamano ” Six components”. Ogni componente è progettata per ottenere risultati specifici. I sei componenti possono essere combinati in moltissimi modi diversi, permettendoti di inserirne uno, alcuni o tutti nei tuoi allenamenti.
A promuoverlo a Bagheria è Rosario Alesi, 33 anni, diplomatosi al Liceo Artistico di Bagheria.
Ha vissuto a Malta nel 2013 dove ha avuto modo di praticare e migliorare la conoscenza della lingua inglese. Si è successivamente spostato in Gran Bretagna, a Londra, dove ha vissuto per 10 anni. Ha conseguito le certificazioni accademiche come tecnico Sportivo YMCA London Personal Training nel 2015.
Dal 2015 al 2018, studiando e lavorando, ha aggiornato i vari livelli di patentini come tecnico sportivo dal 1º fino al 3º livello.
-Streght &Condictioning Coach negli stessi anni. Animal Flow Instructor con Global Bodyweight Training Animal Flow nel 2020 con il primo livello.
